Hummus

Hummus

4.5 86 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

500 g

Składniki

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 254 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mediterrane Küche 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 godz.

Veganes Schokoladenmousse

Veganes Schokoladenmousse

30 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Koriander-Naan

Koriander-Naan

1 godz. 15 min

Hummus

Hummus

10 min

Veganer Bohnenburger

Veganer Bohnenburger

1 godz. 20 min

Linsencurry

Linsencurry

50 min

Gemüsecurry

Gemüsecurry

1 godz.

Schoko-Tofu-Glace

Schoko-Tofu-Glace

6 godz. 10 min

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

1 godz.

Focaccia mit Oliven

Focaccia mit Oliven

2 godz. 20 min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

10 min