Przejdź do głównej treści Szukaj
Hummus

Hummus
4.5 96 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
500 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 254 mg
Białko 17.9 g
Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Tłuszcz 22.7 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mediterrane Küche 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Veganes Schokoladenmousse

4.0(144)

30 dk

Hummus

4.6(231)

10 dk

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(69)

40 dk

Erbsen-Minz-Suppe

4.5(34)

30 dk

Granola

4.8(129)

1sa 40 dk

Artischocken alla Romana

3.5(21)

50 dk

Quinoa-Guetzli

2.0(2)

1sa

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.3(34)

1sa 45 dk

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35 dk

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2sa 10 dk

Porridge mit Früchten und Zimt

4.5(127)

15 dk

Powerballs (Vegan)

4.9(350)

15 dk