Szukaj
Hummus

Hummus
4.5 85 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
500 g
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 254 mg
Białko 17.9 g
Kalorie 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Tłuszcz 22.7 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 3.2 g
Węglowodany 53.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mediterrane Küche 67 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsensalat

Linsensalat

4.6(88)

30 min

Guacamole

Guacamole

3.8(69)

5 min

Koriander-Naan

Koriander-Naan

4.8(168)

1 godz. 15 min

Hummus

Hummus

4.7(202)

10 min

Pita Brot

Pita Brot

4.8(161)

2 godz.

Gemüsesalat im Glas

Gemüsesalat im Glas

4.0(3)

20 min

Linsendal

Linsendal

4.5(190)

35 min

Bananen-Glace (Nicecream)

Bananen-Glace (Nicecream)

4.4(119)

5 min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

4.5(76)

1 godz.

Linsencurry

Linsencurry

4.4(177)

50 min

Focaccia mit Oliven

Focaccia mit Oliven

4.6(54)

2 godz. 20 min

Randen-Hummus

Randen-Hummus

4.8(61)

10 min