Granola

Granola

4.8 107 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoaflocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (opcjonalnie)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 514 kcal / 2154 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 56 g

Błonnik 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Przepisy
Szwajcaria

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Przepisy
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Granola

Granola

1 godz. 40 min

Körner-Bagels

Körner-Bagels

2 godz.

Bürli mit Roggen

Bürli mit Roggen

12 godz.

Müslibrötchen (süss)

Müslibrötchen (süss)

2 godz.

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 min

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

Rüeblisalat mit Sesam-Crackern

1 godz.

Birchermüesli

Birchermüesli

1 godz. 10 min

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2 godz. 30 min

Müeslibrötli

Müeslibrötli

2 godz.

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

15 min

Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

2 godz.

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

1 godz.