Granola

Granola

4.8 121 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (opcjonalnie)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Du bist ein Frühstücksfan 10 Przepisów
Szwajcaria

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Przepisy
Szwajcaria

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Granola

Granola

1 Std. 40 Min

Knäckebrot

Knäckebrot

1 Std.

Hummus

Hummus

10 Min

Tomatensauce für jeden Tag

Tomatensauce für jeden Tag

30 Min

Basilikumpesto

Basilikumpesto

10 Min

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten

2 Std. 30 Min

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

Chia- und Quinoa-Tortillas mit dreierlei Dips

1 Std. 45 Min

Kürbiskern-Salatsauce

Kürbiskern-Salatsauce

10 Min

Knusperchips mit Guaçamole

Knusperchips mit Guaçamole

1 Std.

Knusper-Müesli

Knusper-Müesli

2 Std.

Porridge mit frischen Früchten

Porridge mit frischen Früchten

15 Min

Porridge mit Früchten und Zimt

Porridge mit Früchten und Zimt

15 Min