Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Breakfast Protein Smoothie
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portions
Składniki
-
water10 oz
-
plain yogurt9 oz
-
frozen mixed berries8 oz
-
banana (approx. 1 banana)7 oz
-
almonds2 oz
-
pumpkin seeds2 oz
-
flaxseed2 oz
-
hemp seeds1 tbsp
-
raw cacao nibs1 tbsp
-
maca powder1 tbsp
-
chia seeds1 tsp
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
395.6 kcal /
1655 kJ
Białko
15.3 g
Tłuszcz
24.4 g
Węglowodany
37 g
Błonnik
12.1 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
39.7 mg
