Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
lub 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
lub 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
lub 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 512 kJ / 122 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.3 g
Alternatywne przepisy
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5p
Kalamata Tapenade
5p
Green Bean Casserole
1óra 30p
Mushroom Walnut Pâté
5p
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30p
Guacamole (TM5 Metric)
5p
Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette
15p
Chipotle Garlic Spread
10p
Guacamole (TM5/6 Metric)
5p
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10p
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10p