Urządzenia i Akcesoria
Gekruide Marokkaanse linzensoep
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porties
Składniki
-
ui cut in halves150 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
zoete paprikapoeder1 tl
-
gemalen zwarte peper plus extra to taste¼ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen kurkuma½ tl
-
gemalen cayennepeper¼ tl
-
gemalen nootmuskaat¼ tl
-
water750 g
-
2 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokjes (elk voor 0,5 l)2
-
rode linzen100 g
-
tomatenblokjes uit blik800 g
-
gemalen zwarte peper plus extra to taste
-
zout adjust to taste1 snuifje
-
verse koriander leaves only, to garnish2 - 3 takjes
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
10 g
Kalorie
991 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
6.4 g
Węglowodany
22 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Pas d’évaluation
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45min
Gestoomde viskoekjes Thaise stijl
45min
Borscht
50min
Bulgur en rode linzensoep
50min
Romige Marokkaanse bonensoep
35min
Linzensoep met spinazie
50min
Stoofgerecht met tofu
30min
Ezogelin Soep
1h 5min
Indiase groentencurry
50min
Ijs van bevroren fruit
5min