Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tomaten-Pesto
- 70 g Olivenöl
- 40 g Parmesan, in Würfeln (3 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
160
g Cashewkerne, roh, ungesalzen
lub 160 g Pinienkerne, unverarbeitet - 100 g Tomaten, getrocknet
Poulet-Röllchen
- 70 g Mozzarella, in Stücken (4 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Zweigchen Petersilie, flachblättrig, nur Blätter, und etwas mehr zum Garnieren
- 2 Eier
- 1 Prise feinkörniges Salz, nach Belieben
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, nach Belieben
- 70 g Paniermehl
- 540 g Pouletbrustfilets, der Länge nach in 15 Streifen (ca. 2,5 cm)
- 30 Blattspinat, frisch, Stängel entfernt
Sauce
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Zwiebel (ca. 75 g)
- 50 g Olivenöl
- 650 - 700 g passierte Tomaten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2950 kJ / 702 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 27.1 g
- Tłuszcz
- 47.1 g
- Błonnik
- 7.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Schnelles Thai-Curry mit Poulet
40 min
Fleischbällchen mit Kartoffelstock
1 Std.
Poulet-Eintopf mit Senfsauce
40 min
Peperoni-Poulet-Geschnetzeltes zu Bandnudeln
40 min
Guacamole
5 Min
Poulet mit Kartoffelstock
1h 15min
Poulet mit Ei und Mandelsauce
45 Min
Hackfleisch-Pfannkuchen
1 godz. 10 min
Pouletcurry
35 min
Tortiglioni mit Poulet und schwarzen Oliven
35 min
Gefüllte Pouletbrustpäckchen mit Kartoffeln
55 min
Pouletbrust alla pizzaiola
55 min