Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.3 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g di olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 542 kcal / 2193 kJ

Białko 33.1 g

Tłuszcz 30.9 g

Węglowodany 28.4 g

Błonnik 5.9 g

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