Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

4.5 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

400 g di cavolfiori le cimette a pezzi
60 g di uvetta sultanina
2 cucchiaini di curcuma in polvere
2 pizzichi di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b. per servire
50 g di pane raffermo
30 g di pomodori secchi
30 g di gherigli di noci
500 g di tranci di pesce spada in 4 fette
800 g di acqua
30 g di mandorle a lamelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 33.1 g

Kalorie 2193 kJ / 542 kcal

Tłuszcz 30.9 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Curcuma 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

1h

Burger di cavolo nero

45min

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1h

Timballini di orzo al radicchio con gamberoni e verdure (Bimby Friend)

40min

Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini

1h

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1h 20min

Straccetti di tacchino alla birra con zucca e salvia

40min

Burger di seppie

25min

Polpette di merluzzo e patate

55min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Puré aromatico di zucca

40min

Mini burger di broccoletti e ceci

1h 35min