Urządzenia i Akcesoria
Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 2 godz.
4 portions
Składniki
Marinated Chicken Skewers
-
salt1 ½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
sweet paprika1 tsp
-
ground allspice1 tsp
-
chicken breasts, skinless cut in long thin strips (0.5 cm thick, 2 cm wide)450 g
-
cherry tomatoes (opcjonalnie)6 - 8
-
onions quartered50 g
-
60 g ketchuptomato purée60 g
-
fresh parsley leaves only4 - 6 sprigs
-
water80 g
-
white wine vinegar20 g
Salad Dressing
-
cherry tomatoes halved50 g
-
wine vinegar15 g
-
olive oil20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper (opcjonalnie)1 pinch
-
fresh parsley leaves only2 - 3 sprigs
Steamed Chicken Skewers, Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
-
basmati rice200 g
-
water1700 g
-
carrots cut in pieces120 g
-
cumin seeds (opcjonalnie)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
mixed vegetables (e.g. peppers, aubergines, courgettes, cauliflower, broccoli, asparagus), cut in pieces (3 cm)600 g
-
green lettuce leaves (opcjonalnie) for serving100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
39 g
Kalorie
1801 kJ /
431 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
48 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tamarind and Chilli Barbecued Lamb Chops
55 min
Fruity Pulled Pork
9 godz. 10 min
Seared Steak Rocket Salad
35 min
Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables
3 godz. 5 min
Beef Teriyaki with Rice
1 godz. 50 min
Honey Lime Chicken with Mango Chutney
1 godz. 15 min
Chicken and Warm Potato Salad
55 min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 godz.
Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing
20 min
Turkey Burger
1 godz. 25 min
Slow-Cooked Pork Belly with Noodles and Chilli Sesame Sauce
4 godz. 25 min
Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper
30 min