Wersje kompatybilne
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Citrónovo-kaparové aioli
- 1 stroužek česneku
- citrónová kůra, strouhaná, ze 3 citrónů
- 12 kaparů, nakládaných, scezených
- 2 žloutky
- 2 čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové šťávy
- 250 gramů olivového oleje
- 1 špetka mořské soli
Krůtí wrapy
- 500 gramů vody
- 200 gramů krůtích prsou, bez kůže, na proužky (3-4 cm)
- 1 špetka soli, plus extra pro servírování
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra pro servírování
- 1 - 2 čajové lžičky citrónové kůry, strouhané (bez bílé části)
- 2 tortilly
- 20 gramů lístků rukoly
- ½ salátové okurky (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- ½ mrkve (cca 30 gramů), škrabkou na tenké plátky
- 1 - 2 červených ředkviček, na tenké plátky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1770 kJ / 421 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 11.5 g
- Tłuszcz
- 26.7 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem
1h 10min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky
55 dk
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Plněné nové brambory s rozmarýnem
1h 5min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami
1h 10min
Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou
Brak ocen
Masové kuličky ve španělské omáčce
30min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55 dk
Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou
1h