Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g Hirse
- 140 - 160 g Lauch, in Scheiben (1-2 cm)
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 2 - 3 Zweiglein Thymian, frisch
- 1 - 2 Zweiglein Rosmarin, frisch
- 500 g Kürbisfleisch, entkernt, geschält
- 800 g Wasser
- 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- Pfeffer, frisch gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 811 kJ / 194 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süßer Kürbisstrudel mit Datteln
50 min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45 min
Linsen mit Mangold und Speck
30 min.
Haferflocken-Karotten-Busserl
55min
Bunter Hirsesalat
45min
Apfel-Hirse-Auflauf
1h 40 min.
Kürbisgulasch
45min
Kürbis-Erdäpfel-Gulasch mit Würstel
50 min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 min.
Kürbis-Paprika-Kraut mit Erdäpfeln
45min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1 godz.
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1 godz. 30 min