![Haferflocken-Gemüse-Riegel Haferflocken-Gemüse-Riegel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9AEF0DE7-08BA-45B6-B154-30929434FE60/Derivates/C92EFCBF-ABDE-44F7-87F7-FEAA147169EF.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Parmesan, in Stücken
- 10 g Petersilie, ohne Stiele
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Haferflocken
- 3 Eier
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 636 kJ / 152 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 8 g
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Muffins
40min
Kichererbsen-Nocken
50min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Heidelbeer-Schnitten
35 min
Süßkartoffel-Muffins
1 Std. 10 Min
Honig-Vollkorn-Cookies
45min
Skyr-Möhren-Brötchen
40min
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Kräuter-Schinken-Brötchen
45min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20 min
Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen
30min
Brokkoli-Pizzen
40min