Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g Heidelbeeren
- 4 EL Leinsamen
- 15 g Zitronensaft
- 150 g Bananen, reif (ca. 1-2 Stück), in Stücken
- 250 g Haferflocken, kernig
- 1 TL Zimt
- 1 EL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- ½ TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 355 kJ / 85 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Vollkorn-Walnuss-Granola
1 Std. 10 Min
Mandel-Joghurt-Brot
1 godz. 20 min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3hod. 30min
Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl
35 min
Bananen-Cookies
25 min
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45 min
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1 Std. 15 Min
Protein-Cookies
30 Min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 min
Cashew-Feigen-Bällchen
1 Std. 15 Min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min