Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 903 kJ / 216 kcal
- Białko
- 3.8 g
- Węglowodany
- 15.7 g
- Tłuszcz
- 15.3 g
Alternatywne przepisy
Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey
45min
Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)
35min
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Almond and Coconut Corners
1h 20min
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Root Vegetable Oaty Squares
1h 10min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Simple Paleo Cupcake
40min
Sugar Free Banana Bread
1h 15min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)
1h