Urządzenia i Akcesoria
Peru com legumes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Składniki
-
cenoura cortada em cubos pequenos120 g
-
curgete cortada em cubos pequenos200 g
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beringela cortada em cubos pequenos150 g
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos100 g
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alho-francês cortado em rodelas100 g
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sal2 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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tomilho só as folhas3 pés de
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peito de peru cortado em cubos600 g
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colorau1 ½ c. chá de
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água500 g
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azeite30 g
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dentes de alho2
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coentros10 g
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cebola roxa cortada em meias-luas150 g
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tomate em pedaços200 g
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vinho branco20 g
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açúcar1 c. sopa de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Białko
26 g
Kalorie
811 kJ /
194 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
8 g
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