Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de carotte, coupée en morceaux
- 120 g de courgette, détaillée en gros cubes
- 80 g d'oignons, coupés en deux
- 2 œufs
- 1 c. à café de curry en poudre
- 60 g de farine de blé
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 639 kJ / 153 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 10.8 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Nuggets de poulet aux légumes
35 min
Galettes de chou-fleur au fromage
45 min
Miniröstis de carottes nouvelles au cumin
25 min
Roulé de potiron
1 godz. 30 min
Chaussons aux légumes
40 min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1 godz. 30 min
Boulettes courgette-mozzarella
45 min
Croquettes de courgette
45 min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 min
Galettes de céleri et carotte
30 min
Gaufre de légumes
35 min
Muffins courgette et muffins saumon
45 min