Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kürbismuffins
- 160 g Weizenmehl, glatt
- 100 g Haferflocken
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 1 TL Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 100 g Äpfel, geschält, in Stücken
- 120 g Kürbisfleisch (z.B. vom Butternusskürbis), in Stücken
- 60 g vegane Margarine, in Stücken
- 60 g Mandelmus
- 120 g Feinkristallzucker
- 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 50 - 60 g Haferdrink
Zitronen-Minz-Glasur
- 100 g Zucker
- 2 geh. EL frische Minze, Blättchen abgezupft
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 EL Kürbiskerne
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1014 kJ / 242 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 2.4 g
Alternatywne przepisy
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
1 Std. 5 Min
Pfirsichtarte (vegan)
2 godz.
Schokomuffins mit Adzukibohnen (glutenfrei)
13h 10 min
Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)
1h 10min
Vegane Birnen-Thymian-Muffins
40 Min
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
50 Min
Karotten-Zucchini-Kuchen mit Frischkäsetopping
2 godz. 10 min
Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)
55 Min
Waffeln mit Erdbeerragout (vegan)
35 Min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 Min
Heidelbeer-Brombeer Muffins
40 Min
Vegane Pancakes
30 Min