![Stufato di lenticchie al curry e pollo Stufato di lenticchie al curry e pollo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C258690A-72FB-451B-9A65-2C49233BF5DD/Derivates/708E3054-C17A-4CD6-9CCA-407F091688F1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 cucchiai di curry in polvere
- 1 pizzico di cannella in polvere
- ½ cucchiaio di paprika dolce
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di zucchero
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato, a piacere
- 30 g di olio di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 40 g di cipolla a metà
- 1 foglia di alloro secca
- 20 g di concentrato di pomodoro
- 200 g di yogurt naturale
- 200 g di latte di cocco
- 20 g di succo di limone spremuto fresco
- 600 g di filetti di petto di pollo a pezzi (3 cm)
- 300 g di lenticchie verdi secche, ammollate per 8 ore (o per tutta la notte), scolate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2610 kJ / 624 kcal
- Białko
- 57 g
- Węglowodany
- 42 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 14.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pulao di gamberi
50 Min
Delizia di pollo al crescione
50 Min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40 Min
Pollo alla Cantonese con verdure
25 Min
Pollo alla marocchina con cous cous
40 Min
Vermicelli di riso con carne e verdure
30 Min
Pollo alla senape e miele con purè di cavolfiore
1 Std. 55 Min
Curry di pollo Cape Malay
1 Std.
Pollo in salsa di peperoni con cous cous, zucchine e feta
1 Std. 15 Min
Goulash ungherese
1 Std. 45 Min
Pollo alla paprika con riso venere
30 Min
Pollo tikka masala (per 2 persone)
6h 30min