Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 copos

Składniki

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 52.5 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 940 kJ / 224.7 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 20.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1h 30min

Risoto preto com camarão

45min

Sopa fria de melão com presunto

10min

Sopa de legumes com trigo sarraceno

40min

Pão de alho com guacamole

25min

Risoto de laranja com pato

35min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Mousse de manjericão

4h

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5min

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Cenouras do Algarve

1h 30min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min