Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 copos

Składniki

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 52.5 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 940 kJ / 224.7 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 20.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1 godz. 30 min

Canja de frango e gengibre com massa integral

1 godz.

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Pães de queijo da Sena

40 min

Risoto de bacon e avelã

40 min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 min

Mousse de manjericão

4 godz.

Risoto de línguas de bacalhau

55 min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 godz. 10 min

Bolo de chocolate vegan

45 min

Bolo de amêndoa sem glúten

50 min

Cenouras do Algarve

1 godz. 30 min