Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.6 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 copos

Składniki

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 52.5 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 940 kJ / 224.7 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 20.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1 godz. 30 min

Risoto preto com camarão

45 min

Panquecas de frutos do bosque

45 min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min

Risoto de laranja com pato

35 min

Risoto de cevadinha com cogumelos

50 min

Bolo de amêndoa sem glúten

50 min

Risoto de línguas de bacalhau

55 min

Mousse de manjericão

4 godz.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 min