Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Kernölmayonnaise
- 125 g Kürbiskernöl
- 125 g Sonnenblumenöl
- 1 EL frische Petersilie
- 1 EL frischer Thymian
- 1 EL frischer Oregano
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 Ei
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Sojasauce
- 1 TL Ahornsirup
- 2 TL Dijon-Senf
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Salz
Fenchelgemüse
- 3 - 4 Stück Fenchelknollen, mit Fenchelgrün
- 1 EL frische Dille
- ½ TL Meersalz
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 3 EL natives Olivenöl extra
- 500 g Wasser
- 12 Cherrytomaten
- 2 Stängel frisches Basilikum, Blättchen abgezupft, zum Dekorieren
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3042 kJ / 727 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 76 g
- Błonnik
- 6.4 g
Alternatywne przepisy
Black-Tiger-Salat
1h 30min
Topinamburpüree
40min
Dinkelkörner, gekocht
8h 40min
Lammkeule mit Reis und Bohnen
10h
Gedämpfter Brokkoli mit Cheddar Chili Cheese Sauce
30min
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Spaghetti mit Gemüse-Sugo und Fleischbällchen
1 Std. 10 Min
Sous-vide Rindersteak (rare) mit Sauce Béarnaise
2h 20min
Grüne Bohnen anbraten
25min
Brauner Langkornreis, gekocht
55min
Basmati-Reis, gekocht
35min
Brokkoli mit gehobelten Mandeln
15min