Wersje kompatybilne
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
- 3 cinnamon sticks
- 2 vanilla pods, split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cored and cut in eighths
- 1000 g water
Wholefood Pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat grains
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 large egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
-
unsalted butter, for frying
lub grapeseed oil, for frying
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 685 kJ / 163 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Chocolate Bean Cake with Coconut Butter Cream Frosting
2 Std. 15 Min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 godz. 55 min
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Buckwheat Crêpes
30 min
Chocolate-Centred Dumplings with Cherry Sauce
1h 30min
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 Min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 Min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 Min
Gluten-free Glazed Doughnut Bites
2 godz.
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 min
Porridge with Pear Compote
25 min