Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples

3.8 13 ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
16 pieces

Składniki

Vanilla and Cinnamon Poached Apples
  • cinnamon sticks
    3
  • vanilla pods split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
    2
  • coconut sugar
    250 g
  • green apples peeled, cored and cut in eighths
    400 g
  • water
    1000 g
Wholefood Pancakes
  • brown rice
    100 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
    2
  • large egg
    1
  • milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
    300 g
  • baking powder
    1 tsp
  • unsalted butter for frying
    grapeseed oil, for frying

Wartości odżywcze na 1 piece

Kalorie 163 kcal / 685 kJ
Białko 1 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 31 g
Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...