Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g sesame seeds
- 40 g linseeds, plus 1 tsp for decorating
- 70 g pumpkin seeds, plus 1 tsp for decorating
- 70 g sunflower seeds, plus 1 tsp for decorating
- 25 g chia seeds
- 140 g buckwheat flour
- ¾ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 50 g walnut halves
- 50 g toasted hazelnuts
- 370 g water
- 45 g olive oil, plus extra for greasing
- ½ Tbsp maple syrup
- 1 ½ tsp cider vinegar
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 673 kJ / 162 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 12 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Gluten and Grain Free Bread Rolls
1h 20 min
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1h 20 min
Seeded Protein Crackers
30 min
Fennel and Caraway Rye Crackers with Houmous
1 Std. 30 Min
Seed and Nut Bread
1 Std. 30 Min
Quinoa and Chia Chips
45 min
Coconut Milk
20 Min
Quinoa Tostadas
30 min
Spelt and Buckwheat Bread
1 Std. 55 Min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Sonja's Bread
3h 10min