Urządzenia i Akcesoria
Canelones de alho-francês com quinoa e camarão
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 doses
Składniki
-
alho-francês700 g
-
amêndoa torrada s/ pele50 g
-
água2200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
salsa15 g
-
azeite30 g
-
paprika1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
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quinoa lavada e escorrida350 g
-
camarão s/ casca cortado em lâminas finas200 g
-
pimento vermelho em conserva em pedaços80 g
-
natas200 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1038.5 mg
Białko
17 g
Kalorie
2259.3 kJ /
540 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Węglowodany
60.1 g
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48 Przepisów
Portugalia
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