Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La veille
- 8 abricots secs dénoyautés
- 25 g de muesli aux fruits
- 200 g de lait écrémé
Le jour même
- 25 g de muesli aux fruits, et un peu pour la finition
- 200 g de lait écrémé
- 1 pomme (120 g env.), coupée en quartiers
- 80 g de fraises, surgelées
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 1432 kJ / 343 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 12.6 g
Alternatywne przepisy
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie vert
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Jus acidulé
5min
Smoothie exotique
10 min
Smoothie à la spiruline
5min
Junior banane fraise
10 min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min