Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

4.7 104 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

16 pièces

Składniki

60 g de beurre demi-sel et un peu pour le plat
80 g de boisson végétale à l'amande
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de cannelle en poudre
½ c. à café d'extrait de vanille
50 g de cassonade (opcjonalnie)
40 g de farine semi-complète (T80)

40 g de mix de farines sans gluten
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
150 g de canneberges déshydratées
100 g de flocons d'avoine

100 g de flocons de sarrasin
40 g de graines de courge
50 g de noix de pécan
30 g d'amande émondée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1.8 g

Kalorie 452 kJ / 108 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 8.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine des sportifs 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 godz. 15 min

Barres chocolat-banane

1 godz. 30 min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 godz. 20 min

Barre de céréales aux fruits secs

30 min

Gâteau revigorant

1 godz.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 min

Barres de céréales

45 min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 min

Scones au son d'avoine

35 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Biscuits aux céréales complètes

1 godz. 30 min

Biscuits à l'avoine

1 godz.