![Barrette energetiche ai cereali e frutta secca Barrette energetiche ai cereali e frutta secca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B4A9F743-3BA7-479E-9B2C-91F624F82954/Derivates/15FCAB50-6AE7-430A-840A-7C60BCBD26D7.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g di gherigli di noci
- 40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
- 250 g di muesli
- 70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
- 125 g di mandorle pelate
- 10 g di acqua
- 100 g di miele
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 787 kJ / 188 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 3 g
Alternatywne przepisy
Barrette ai cereali e frutta secca
2ч. 30 мин.
Focaccia ai semi di lino con salmone, funghi e rucola
40min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Grissini di farro integrali
3ч.
Crackers al pomodoro e Parmigiano reggiano
3ч.
Soffici barrette di muesli
55min
Barrette fruit energy
55min
Biscotti integrali al cioccolato fondente
2h
Crackers di mais
3ч.
Biscotti integrali all'avena
1ч. 10 мин.
Barrette ai cereali
40min