
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Wasabi-Mayonnaise
- ½ - 1 TL Wasabipulver oder Wasabipaste
- 1 EL Wasser
- 100 g Mayonnaise
Thunfischrolle und Fertigstellung
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 50 g Misopaste rot oder Aka-Miso-Paste
- 50 g Sojasauce
- 15 g brauner Zucker
- 40 g Reiswein (Mirin)
- 30 - 40 g Limettensaft
- 300 - 400 g Thunfisch, frisch am Stück
- 1 Avocado in dünnen Scheiben (2-3 mm)
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 20 g Reisessig
- 200 g Porree in Ringen (5 mm)
- 1 - 2 Nori-Blätter
- 3 Radieschen in sehr dünnen Scheiben
- Sesam zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 340 kcal / 1241 kJ
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Węglowodany
- 10 g
- Błonnik
- 2.6 g