Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 110 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 Portionen

Składniki

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 789 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get fit! 10 Przepisów
Austria

Get fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Erbsen-Hummus

30min.

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20min.

Karotten-Apfel-Frühstück

25min.

Hirsebrei mit gebratener Banane

30min.

Warmer Frühstücks-Smoothie

20min.

Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)

1hod. 10min.

Pfirsichtarte (vegan)

2hod.

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

5min.

Polentamuffins mit Spinat und Feta

55min.

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30min.

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20min.

Hirse-Energiekugeln

55min.