Przejdź do głównej treści Szukaj
Frühstücksbrei

Frühstücksbrei
4.4 109 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
10 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Mandeln
    40 g
  • Reis
    40 g
  • Amaranthkörner
    20 g
  • Leinsamen
    20 g
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • gemahlener Zimt
    1 TL
  • Haferflocken
    200 g
  • getrocknete Datteln, entsteint
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Süßlupinenmehl
    80 g
  • Kokosmehl
    10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g
Kalorie 789 kJ / 188 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 5 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get fit! 10 Przepisów
Austria
Get fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Erbsen-Hummus

4.0(68)

30 min

Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur

3.6(48)

35 min

Soja-Frucht-Smoothie

3.7(9)

10 min

Karotten-Apfel-Frühstück

3.4(74)

25 min

Polentamuffins mit Spinat und Feta

3.2(55)

55 min

Quinoawraps

3.8(42)

1 godz.

Hafer-Matcha-Latte

3.2(177)

10 min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

3.8(41)

30 min

Buchweizencrêpes mit Camembert

3.5(76)

1 godz. 25 min

Müslibagel mit Mandelbutter

4.3(19)

2 godz. 30 min

Hirse-Energiekugeln

4.4(72)

55 min

Energieriegel

4.5(283)

40 min