Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 109 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 Portionen

Składniki

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 789 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get fit! 10 Przepisów
Austria

Get fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Mango-Lassi

10 min

Avocado-Erbsen-Hummus

30 min

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20 min

Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen

20 min

Karotten-Apfel-Frühstück

25 min

Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen

1 godz. 10 min

Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)

1 godz. 10 min

Pfirsichtarte (vegan)

2 godz.

Hanf-Himbeer-Drink (vegan)

5 min

Polentamuffins mit Spinat und Feta

55 min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 min

Hirse-Energiekugeln

55 min