Frühstücksbrei

Frühstücksbrei

4.4 109 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 Portionen

Składniki

Mandeln
40 g
Reis
40 g
Amaranthkörner
20 g
Leinsamen
20 g
geriebene Orangenschale
1 TL
gemahlener Zimt
1 TL
Haferflocken
200 g
getrocknete Datteln, entsteint
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Süßlupinenmehl
80 g
Kokosmehl
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 789 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Get fit! 10 Przepisów
Austria

Get fit! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur

35 Min

Soja-Frucht-Smoothie

10 Min

Karotten-Apfel-Frühstück

25 Min

Polentamuffins mit Spinat und Feta

55 Min

Quinoawraps

1 Std.

Hafer-Matcha-Latte

10 Min

Orangen-Porridge mit Marillenmus

30 Min

Buchweizencrêpes mit Camembert

1 Std. 25 Min

Müslibagel mit Mandelbutter

2 Std. 30 Min

Hirse-Energiekugeln

55 Min

Energieriegel

40 Min