Urządzenia i Akcesoria
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 raciones
Składniki
-
75 g de cebolla
-
½ diente de ajo
-
30 g de zanahoria
-
200 g de tomates en trozos
-
20 g de vino blanco (opcjonalnie)
-
10 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
2 pellizcos de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
100 g de agua
-
250 g de patatas en trozos (de 3-4 cm)
-
2 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)2 rodajas de merluza (120-200 g c/u)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
30.78 g
Kalorie
1274 kJ /
305 kcal
Tłuszcz
8.39 g
Błonnik
4.31 g
Węglowodany
26.52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pollo al chimichurri
30 min
Bacalao al vapor con salsa vizcaína
45 min
Bonito a la riojana
50 min
Dorada a la catalana
30 min
Revuelto de setas para dos
10 min
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 min
Sopa de fideos con gambas
30 min
Papilla con cereales, fruta y leche
15 min
Papilla de cereales sin gluten y manzana
5 min
Marmitako para dos
30 min
Merluza al vapor de almejas
30 min
Bacalao al ajoarriero con patatas
30 min