Potaje con garbanzos

Potaje con garbanzos

3.5 76 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 raciones

Składniki

40 g de puerro en rodajas
40 g de cebolla
40 g de zanahoria
15 g de aceite de oliva
80 g de calabacín en dados de aprox. 1.5 cm
50 g de judías verdes frescas en trozos de aprox. 1.5 cm
70 g de patata en dados de aprox. 1.5 cm
400 g de agua
100 g de carne de ternera en trozos de aprox. 1.5 cm (por ej. solomillo)
1 quesitos en porciones
60 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8.55 g

Kalorie 583 kJ / 139 kcal

Tłuszcz 7.9 g

Błonnik 3.11 g

Węglowodany 8.48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bebé, alimentación saludable 82 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Conejo a las finas hierbas

50 min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 min

Guiso de patatas y alcachofas con cordero

1 godz. 15 min

Guiso de sepia con patatas

1 godz.

Puré de arroz y calabacín con pavo

20 min

Papilla de frutas con galleta sin gluten

5 min

Papilla de cereales sin gluten y manzana

5 min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

35 min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

45 min

Marmitako para dos

30 min

Fabes con almejas

30 min

Merluza al vapor de almejas

30 min