Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

3.8 45 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
5 porcji

Składniki

  • 380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
  • 140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 180 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
  • 20 g wiórków kokosowych
  • 30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 107 kcal / 447 kJ
Białko 3 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 19 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 10 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...