Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

4.2 34 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

2 Portionen

Składniki

Zucchini mit dem Sparschäler in dünne Streifen gehobelt
200 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Basilikum abgezupft
½ Bund
Mandeln
25 g
Parmesan in Stücken
35 g
Knoblauchzehe (opcjonalnie) klein
1
Olivenöl
15 g
Crème fraîche
75 g
Ei
1
Senf
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Mehl zum Bestäuben
1 TL
Hähnchenbrustfilet in Streifen (ca. 1 x 5 cm)
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
60 g
Mozzarella abgetropft, in dünnen Scheiben
70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 975 mg

Białko 43 g

Kalorie 2284 kJ / 546 kcal

Tłuszcz 37 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 12 g

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Dostępny w

Lecker Low Carb! 5 Przepisów
Niemcy

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