Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 698 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 20 min

2 Portionen

Składniki

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1018 mg

Białko 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lecker Low Carb! 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 Min

Eier-Gemüse-Salat

35 Min

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15 Min

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30 Min

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1 Std.

Omelette mit Bauernsalat

35 Min

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30 Min

Eier-Gemüse-Muffins

30 Min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30 Min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 Min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1 Std.

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40 Min