Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

3.6 247 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

3 Portionen

Składniki

Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zucchini in Würfeln (2 cm)
300 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
250 g
Eier getrennt
3
Schalotte halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Rapsöl
5 g
Magerquark
250 g
fettarme Milch
40 g
Muskat
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1282 mg

Białko 39 g

Kalorie 1715 kJ / 410 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kürbisragout mit Bratwurst

30min

Kartoffel-Lachs-Auflauf

1h 40min

Kürbis-Kasseler-Eintopf mit Graupen

35min

Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen

40min

Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse

40min

Grünkohl-Kabanossi-Gratin

1h 25min

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf

40min

Zucchini-Kartoffel-Topf mit Fleischbällchen und Ajvarsauce

50min

Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch

45min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30min

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

45min