Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
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Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
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Składniki

  • 4 Fleischtomaten (à ca. 200 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Stängel Minze, abgezupft
  • 40 g Olivenöl
  • 300 g Zucchini, in Würfeln (1-2 cm)
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 Dose Thunfisch, in Öl (Abtropfgew. 135 g), abgetropft
Wartości odżywcze
na 1 Stück
Kalorie
912 kJ / 218 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
16 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Błonnik
3.5 g
Sód
179 mg

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