Smoothie

4.8 9 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 verres

Składniki

  • 180 - 230 g de fruits frais variés coupés en morceaux
  • 100 - 150 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
  • 25 g de glaçons
  • 10 - 15 g de jus de citron (opcjonalnie)
  • 1 - 2 c. à soupe de sucre en poudre (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 7.8 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 332.9 kJ / 79.6 kcal
Tłuszcz 0.4 g
Błonnik 2 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.8 g

Możesz także polubić...