Yeşil Smoothie

Name: Yeşil Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 bardak
Ingredients: 75 g salatalık; 30 g ıspanak yaprağı; 1 - 2 dal taze maydanoz; 1 - 2 dal taze nane; ½ limon; taze zencefil; ½ portakal; ½ yeşil elma; 25 - 50 g buz küpü; 25 - 50 g su

4.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 bardak

Składniki

salatalık küçük parçalara bölünmüş
75 g
ıspanak yaprağı taze
30 g
taze maydanoz sadece yaprakları
1 - 2 dal
taze nane sadece yaprakları
1 - 2 dal
limon kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
½
taze zencefil (1 ince dilim), damak tadınıza göre, kabuğu soyulmuş
deniz tuzu (opcjonalnie)
¼ tk
portakal kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
½
yeşil elma (yakl. 50 gr), dörde bölünmüş
½
buz küpü
25 - 50 g
su
25 - 50 g
25 - 50 g hindistan cevizi suyu