Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
80 - 100
g karalahana, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
lub ıspanak yaprağı - 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
- 130 g kivi, soyulmuş, ikiye bölünmüş
- 130 g portakal, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
- 20 g limon suyu
- 50 g su, soğuk
- 4 - 5 buz küpü
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 293 kJ / 70 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 1 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Elmalı Kivili Smoothie
10 Min
Sağlıklı Shake
10 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5 Min
Vişne Likörlü İskoç Çayı
20 Min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 Min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5 Min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Yeşil Smoothie
10 Min