Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 - 130 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- ½ - 1 yk fıstık ezmesi
- 250 g badem sütü
- 250 g yoğurt
- 150 g buz küpü
- Wartości odżywcze
- na 1 bardak
- Kalorie
- 584 kJ / 140 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 1.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Sağlıklı Shake
10min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Kenevir Tohumu Sütü
10min
Çilek, Limon ve Naneli Çubukta Dondurma
12h 5 min
Çilekli Ballı Limonata
5min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min