Urządzenia i Akcesoria
Σουπιές
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 μερίδες
Składniki
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 350-400 γρ.) (βλ. συμβουλή)700 γρ.
-
νερό540 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι30 γρ.
-
ελαιόλαδο35 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί80 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών½ κ.σ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
κόκκους μαύρου πιπεριού4
-
ξυλάκι κανέλας1 μικρό κομμάτι
-
γαρίφαλο ολόκληρο1
-
βαλσαμικό ξίδι (opcjonalnie)20 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 2 μερίδες
Białko
67.1 g
Kalorie
2835 kJ /
681 kcal
Tłuszcz
40.8 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1h 20min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1h 20min
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Πάπια με δαμάσκηνα και espresso
30min
Φλαούνες με αναρή
3h
Μαγειρίτσα
1h 5min
Λαζαράκια
2h 25min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45min
Χταπόδι στιφάδο
1h 45min