Σουπιές

Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 μερίδες

Składniki

  • σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 350-400 γρ.) (βλ. συμβουλή)
    700 γρ.
  • νερό
    540 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • κρεμμύδι
    30 γρ.
  • ελαιόλαδο
    35 γρ.
  • κόκκινο ξηρό κρασί
    80 γρ.
  • σακουλάκι μελάνι σουπιάς
    1
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    ½ κ.σ.
    ½ κύβο ζωμού λαχανικών
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • κόκκους μαύρου πιπεριού
    4
  • ξυλάκι κανέλας
    1 μικρό κομμάτι
  • γαρίφαλο ολόκληρο
    1
  • βαλσαμικό ξίδι (opcjonalnie)
    20 γρ.

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 2 μερίδες

Białko 67.1 g
Kalorie 2835 kJ / 681 kcal
Tłuszcz 40.8 g
Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...