Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
lub 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
lub 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (opcjonalnie)
lub ½ cucchiaino di zucchero (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie ai frutti di bosco
10 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Frullato detox
10 Min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie tropicale
15 Min
Smoothie cioccocaffè
15 Min
Smoothie estivo di frutta
15 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min