
Urządzenia i Akcesoria
Burger vegan
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 5 godz.
4 porzioni
Składniki
Pane
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15 g di zucchero
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350 g di farina tipo 00 + q.b.
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140 g di acqua
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5 g di lievito di birra fresco
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1 ½ cucchiaino di sale
Burger
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1200 g di acqua
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1 ½ cucchiaino di sale
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100 g di quinoa bianca in chicchi
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1 cucchiaio di semi di lino
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3 cucchiai di acqua
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30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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30 g di scalogno
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1 spicchio di aglio
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2 cucchiaini di cumino in polvere
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2 cucchiaini di paprika dolce
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20 g di concentrato di pomodoro
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35 g di gherigli di noci
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200 g di fagioli neri interi in scatola cotti e scolati
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10 g di pangrattato
Terminare la preparazione
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2 - 3 cucchiaini di semi di sesamo neri
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4 fette di peperone rosso (opcjonalnie) in conserva
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4 cucchiai di ketchup
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4 - 6 foglie di insalata lollo verde lavate e asciugate
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8 - 12 fette di pomodoro
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1 avocado (opcjonalnie) sbucciato e a fette
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1 cipolla rossa (opcjonalnie) ad anelli
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
770 kcal /
3222 kJ
Białko
21.7 g
Tłuszcz
29.2 g
Węglowodany
112 g
Błonnik
9.6 g