Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Sojagranulat, fein
- 500 g Wasser
- 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 140 g rote Paprikaschoten, in Stücken
- 80 g Karotten, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 40 g Tomatenmark
- ½ - 1 EL Sambal Oelek, nach Geschmack
- 2 TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 reife Paradeiser, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Majoran, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- Salz zum Abschmecken
- schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
- 480 g Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
- 100 g Mais, aus der Dose
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1017 kJ / 242 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erdäpfelgulasch (vegan)
1 Std. 10 Min
Soja-Bolognese
40 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln
50 Min
Chili con Grünkern
50 Min
Chili sin Carne
1 Std.
Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)
1 Std. 15 Min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Tofu-Bolognese
40 Min
Veganes Wiener Saftgulasch
1 Std.
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 Min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min