Urządzenia i Akcesoria
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 Portionen
Składniki
Serviettenknödel
-
Weizenbrötchen, frisch oder vom Vortag vegan (ca. 6 Stück), altbacken (2 Tage alt), halbiert, in Scheiben (1 cm) (siehe Tipp)300 g
-
krause Petersilie ohne Stiele (ca. 10 g)½ Bund
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Rapsöl und etwas mehr zum Bestreichen20 g
-
Sojadrink ungesüßt180 g
-
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)30 g
-
Wasser60 g
-
Hefeflocken (10 g)2 EL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Muskat2 Prisen
Soja-Gulasch
-
Zwiebeln geviertelt250 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Rapsöl30 g
-
Sojawürfel getrocknet (z.B. von Hensel), nicht eingeweicht150 g
-
passierte Tomaten, konserviert500 g
-
Wasser550 g
-
Rotwein, trocken vegan100 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht, vegan (siehe Tipp)Gemüsebrühe (für 0,5 l) vegan1 Würfel
-
Sojasauce55 g
-
Tomatenmark50 g
-
Paprika edelsüß1 EL
-
Pfeffer½ TL
-
Majoran1 geh. TL
-
Kakaopulver ungesüßt1 TL
-
Paprika, gemischt gelb und grün, in Streifen (5 mm x 4 cm)200 g
-
Champignons in Scheiben (5 mm) oder klein, geviertelt150 g
-
krause Petersilie ohne Stiele, gehackt, zum Bestreuen½ Bund
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
39 g
Kalorie
2803 kJ /
669 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
16.6 g
Węglowodany
63 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegane Bolognese
50 min
Chili con Grünkern
50 min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 godz. 45 min
Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)
1 godz. 15 min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 min
Chili con Soja
45 min
Soja-Bolognese
40 min
Chili sin Carne
1 godz.
Veganes Wiener Saftgulasch
1 godz.
Tofu-Bolognese
40 min
Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 godz. 20 min
Bohnen-Burger (vegan)
1 godz. 20 min