Taboulé libanais

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

30 g de feuilles de persil frais
15 g de feuilles de menthe fraîche et un peu pour la finition
10 g de feuilles de coriandre fraîche (opcjonalnie)
500 g de tomates coupées en quartiers et épépinées
250 g d'oignons nouveaux en quartiers
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive extra vierge
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 65.3 mg

Białko 2.8 g

Kalorie 571 kJ / 136.5 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spécialités orientales 18 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâté de lapin

2 godz. 35 min

Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets

1 godz. 5 min

Chaussons salés à la caponata

1 godz. 30 min

Bricks aux légumes et à la tome

1 godz.

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35 min

Salade de petit épeautre aux légumes

1 godz. 15 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min

Terrine de lapin aux herbes

24 godz.

Salade d'hiver

35 min

Moules à la sauce tomate épicée

45 min

Salade de riz à la mexicaine

45 min

Salade de gésiers, endives, pommes et noix

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie