Przejdź do głównej treści Szukaj

Couscous marocain
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g d'oignons doux en morceaux
  • 5 g de persil frais
  • 5 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 80 g d'huile d'olive
  • 600 - 700 g de gigot d'agneau désossé en morceaux de 3 cm
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre moulu
  • 350 g de graines de couscous
  • 650 g d'eau
  • 100 g de carotte en rondelles de 2 cm
  • 150 g de courgettes en cubes de 2 cm
  • 100 g de navet en cubes de 2 cm
  • 1 - 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 100 g de raisins secs sultanines
  • 30 g de sucre
  • 250 g de pois chiches en conserve lavés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 431.3 mg
Białko 23.5 g
Kalorie 2242.5 kJ / 536 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 5.2 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 58.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spécialités orientales 18 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

4.4(241)

1 godz.

Galettes complètes

4.5(62)

45 min

Courge spaghetti sauce chorizo

4.6(584)

1 godz. 20 min

Crumble de poireau au chorizo doux

4.2(557)

50 min

Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois

4.0(43)

40 min

Pommes de terre farcies au chorizo

4.3(316)

50 min

Quiche sans pâte au thon

4.3(167)

50 min

Choux de Bruxelles, lardons et noix

4.1(315)

45 min

Œufs mollets, ratatouille et jambon

4.0(12)

40 min

Roulé de pomme de terre au fromage

4.6(187)

45 min

Crispy potatoes

4.5(49)

50 min

Roulés poireau jambon au fromage de chèvre

4.6(401)

1 godz. 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie