Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 206 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 122.2 mg

Białko 29.6 g

Kalorie 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 85.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 25 min

Poulet frit coréen

3 godz. 10 min

Riz sauté aux épices et champignons

45 min

Poulet garam masala et riz basmati

40 min

Briouates à la viande

50 min

Sauce Alfredo au poulet pour les pâtes

20 min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 godz. 10 min

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2 godz. 10 min

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1 godz. 45 min

Tajine de kefta aux œufs

1 godz. 15 min