Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 216 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 122.2 mg

Białko 29.6 g

Kalorie 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 85.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Penne aux crevettes, sauce verte

50 dk

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 dk

Couscous marocain

1sa

Riz aux fruits de mer

1sa 25 dk

Poulet frit coréen

3sa 10 dk

Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate

1sa 45 dk

Riz sauté aux épices et champignons

45 dk

Dorer 250 g de poulet en cubes

15 dk

Briouates à la viande

50 dk

Daurade à la marocaine

1sa

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2sa 10 dk

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1sa 10 dk