Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.5 193 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 122.2 mg

Białko 29.6 g

Kalorie 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Tłuszcz 20.6 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 85.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Kalb el louz (gâteau de semoule au sirop de fleur d’oranger)

13h 10min

Mahjouba (crêpes farcies)

2h 50min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Sayadieh (riz épicé au poisson)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Boulgour oriental

15min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Chorba freekeh

1h

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Berkoukes

50min