Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 180 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

alho-francês cortado em pedaços
80 g
dente de alho
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
180 g
curgete cortada em pedaços
250 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
batata-doce cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
180 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 431 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 369.8 kJ / 88.4 kcal

Tłuszcz 3.6 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Março com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de coentros sem batata

30 min

Arroz de ervilhas

25 min

Ervilhas com ovos escalfados

1 godz.

Sopa e salmão com arroz

45 min

Sopa de tomate com manjericão

35 min

Sopa de feijão e espinafres

30 min

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50 min

Sopa de feijão-branco com couve-galega

55 min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1 godz.

O 1º puré de carne

30 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min