Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Białko
- 2.2 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 431 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de brócolos com croutons
1h
Empadão de atum
1h 10 min
Creme de brócolos e amêndoa
40 min
Creme cor de laranja
50 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50 min
Creme de curgete e manjericão
25 min
Sopa de grão com agrião e chouriço
30 min
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Sopa de feijão e espinafres
30 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min