Creme light de brócolos e curgete

Creme light de brócolos e curgete

4.7 176 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

alho-francês cortado em pedaços
80 g
dente de alho
1
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
180 g
curgete cortada em pedaços
250 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
batata-doce cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
180 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
Amêndoa laminada q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 431 mg

Białko 2.2 g

Kalorie 369.8 kJ / 88.4 kcal

Tłuszcz 3.6 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Março com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia e maçã

25min

Cozer 3 peitos de frango

30min

Arroz de frango

50min

Lasanha

1h 45min

Migas de couve e feijão frade

30min

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Salmão com molho de aneto e arroz basmati

40min

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Sopa de feijão e espinafres

30min

Fusilli com frango no forno

35min