Przejdź do głównej treści Szukaj

Smoothie de fruta
4.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcjonalnie)
    3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 7.6 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Doce de tomate

4.7(45)

30 min

Bolo de chocolate com raspa de laranja

4.5(54)

1 godz.

Bochechas estufadas com cogumelos

3.5(2)

2 godz. 45 min

Arroz de cenoura

4.4(85)

40 min

Arroz de ervilhas

3.6(51)

25 min

Arroz malandrinho de tomate

4.6(60)

55 min

Saltear camarão

4.7(108)

15 min

Gelado de morango e iogurte

4.4(103)

15 min

Arroz-doce de leite condensado

4.2(77)

1 godz.

Creme de ervilhas

4.1(93)

40 min

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15 min

Creme light de brócolos e curgete

4.7(204)

35 min