Przejdź do głównej treści Szukaj

Smoothie de fruta
4.5 2 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 copos
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fruta fresca variada cortada em pedaços (ver dicas)
    350 - 450 g
  • sumo de fruta (ex: maçã, laranja, uva ou abacaxi)
    200 - 300 g
  • cubos de gelo
    50 g
  • sumo de limão (opcjonalnie)
    20 - 30 g
  • açúcar (opcjonalnie)
    3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 7.6 mg
Białko 0.9 g
Kalorie 327.4 kJ / 78.3 kcal
Tłuszcz 0.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gelado de morango e iogurte

4.4(101)

15min

Polpa de tomate

4.8(24)

2h 20min

Esparguete com frango

3.9(75)

40min

Massa guisada com carne

4.1(31)

45min

Cozer 3 peitos de frango

4.8(26)

30min

Esparguete à carbonara

4.4(114)

30min

Alho-francês à Brás

4.3(319)

45min

Creme de ervilhas

4.1(92)

40min

Sopa de peixe e legumes

4.8(420)

40min

Puré de maçã, pera e banana

4.8(50)

15min

Sopa e frango com legumes

4.6(190)

45min

Frango à Brás

4.3(120)

35min