Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

4.2 6 ocen

Przygotowanie 1 godz. 5 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

ρεβίθια κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
νερό
700 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2 - 3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
35 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.
σπανάκι σε κομμάτια μετρίου μεγέθους
350 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1.7 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1261 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 Przepisów
Międzynarodowy

Κυπριακή νοστιμιά 15 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 godz.

Αβγά ποσέ

15 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 godz. 15 min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1 godz. 15 min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 min

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

10 min

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Brak ocen

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 min

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Καγιανάς

40 min