Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

5.0 3 oceny

Przygotowanie 1 godz. 5 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

ρεβίθια κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
νερό
700 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2 - 3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
35 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.
σπανάκι σε κομμάτια μετρίου μεγέθους
350 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1.7 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1261 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 Przepisów
Międzynarodowy

Κυπριακή νοστιμιά 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Brak ocen

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

40 min

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10 min

Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι

20 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Αβγά ποσέ

15 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min