Ρεβίθια γιαχνί με σπανάκι

5.0 1 ocena

Przygotowanie 1 godz. 5 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 μερίδες

Składniki

ρεβίθια κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
400 γρ.
νερό
700 γρ.
ελαιόλαδο
50 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα 4
200 γρ.
σκελίδες σκόρδο
2 - 3
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
400 γρ.
πάστα ντομάτας
35 γρ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
χυμό λεμονιού
15 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
½ κ.γλ.
σπανάκι σε κομμάτια μετρίου μεγέθους
350 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 1.7 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 1261 kJ / 302 kcal

Tłuszcz 14.8 g

Błonnik 8.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βέγκαν-νηστίσιμα 12 Przepisów
Międzynarodowy

Κυπριακή νοστιμιά 14 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γεμιστό Χριστουγεννιάτικο δέντρο

2 godz. 20 min

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

15 min

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Brak ocen

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

7 godz.

Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας

20 min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

Brak ocen

Ριζότο αλά Μιλανέζε

30 min

Ομελέτα με μανιτάρια

40 min

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Μπιφτέκια με πλιγούρι

1 godz. 20 min