Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porții

Składniki

Lamb

ulei de măsline
1 linguriță
cotlet de miel grăsimea îndepărtată
1
sare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
ierburi aromate proaspete, în amestec (pătrunjel, mentă, busuioc, cimbru)
30 g
muștar de Dijon
2 linguri

Piure de anghinare și spanac

parmezan
15 g
lămâie doar coaja subțire
1
inimi de anghinare, din conservă (2 conserve), scurse
680 g
apă
15 g
zeamă de lămâie după gust
1 linguriță
ulei de măsline
1 linguriță
spanac tânăr, proaspăt
85 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 531.5 mg

Białko 26.8 g

Kalorie 2572.1 kJ / 614.8 kcal

Tłuszcz 47.4 g

Błonnik 13.1 g

Tłuszcz nasycony 20.1 g

Węglowodany 25.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Primăvara în farfurie 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pui prăjit în stil coreean

3 godz. 10 min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45 min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 min

Cevapcici cu sos tzatziki

30 min

Risoni cu pui și pesto

35 min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 min

Chifteluțe cu sos de roșii

45 min

Chifle chinezești la aburi, cu friptură rămasă și sos hoisin

2 godz. 30 min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1 godz. 10 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Chili con carne

35 min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1 godz. 15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie